1、快捷式(Quickie)

益處：減肥

輔導：你有很多機會可以突然襲擊——在她看電視、接電話……毫無準備的時候。這種由意外導致的興奮會使你們更加瘋狂，每30分鐘消耗的熱量可以高達120卡路里，如果出現高潮還可以再加40卡路里——接近馬拉鬆的程度了！

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性學權威肯定的表示：“大多數女人的生理構造都可以讓她們在時達到高潮，只是不知道其中的方法而己。”最近的研究報告進一步鑽研如何找到這隱藏在人體體內的高潮制動點。報告指出，你所看到的陰蒂只是帶來高潮歡愉的冰山一角。 　

一、提高下腹部位置

骨盆傾斜的角度會影響做愛時，男方抽送間撞擊壁的位置。

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人類擁有多式多樣的性交姿勢。人的性交目的不只是為了生殖，也是為了愛情。作為一對夫妻，他們往往會固定在某一特定形式，偶有變化，並不一定需要式式嘗試。

在性活動中所採取的性交姿勢或稱性交體位，對性反應的性質和強度有很大的影響，在配偶之間如果忽視了採用最適宜的體位時，就常常會造成性調節過程中的障礙。事實上並不存在一種能夠適合於所有配偶的性交體位的。因此，在把性生活當作一種科學來探討時都必須正視這一問題，並給予特殊的考慮。既然夫婦雙方的性器官大小未必十分吻合、貼切，那就要採用不同體位來補救並找出最容易達到性慾高潮的體位。由於性交體位的改變有助於提高性生活的質量，人們可以在實踐中找到更理想更適合於自己身體條件和性感滿足的新姿勢來。也可以在一次性交過程中由一種體位變換到另一種體位，甚至變換好幾種體位。

一、男上女下式（女仰臥、男俯臥）

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你有多滿意和他之間的魚水之歡？在你們的性愛天地裡，你真正享受過幾次無懈可擊的高潮？如果性愛可以透過學習變得更美好，你何必墨守成規，退而求其次？準備好擁抱前所未有的快感了嗎？

以下是12位性愛高手的床畔高潮建言，透過他們的經驗及心得，你也可以輕鬆攀登性愛的顛峰。

1、假使你的男人至今仍無法給你口交的快感，而你又希望他可以這麼做，不妨找個性愛後的小歇時刻和他談一談，讓他知道你想要的是什麼，比方說，你可以開門見山地告訴他：“剛才的感覺很棒，但我更想感受一下你親近我下體的滋味，我一直都還沒看到你這麼做過。”

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