性爱的快感颠倒众生，不过，由于生理结构的不同，男性在很短时间内就能体验到性爱的快感，而女性则需要漫长的等待，有时根本没有感觉。

其实，性爱就如同武术对打，需要有“棋逢对手”的伴侣，才能激发彼此的情欲潜能。只要掌握超速做爱的要领，在短短五分钟内就能让你体验欲仙欲死的滋味。

利用性幻想

“性”的念头会刺激体内安多氛的产生，提供与性高潮时产生的荷尔蒙一般的效果。在与意中人享 受雨水之欢之前，可以回味一下你俩之前的激情游戏，如果情况许可更不妨先自行刺激敏感地带，让激情沸腾起来；在和他云雨时也别忘了想一下A片中的精彩画面 模拟演出，保证你立刻热血沸腾，高潮滚滚而来。

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對於性，人們總是對它有著或多或少的錯誤認識，要么是A片惹的貨，要么就是道聽途說。所以今天我先拿出三個最容易被大家誤會的錯誤，讓性愛專家給大家解釋一下。

錯誤一：外生殖器變黑就是濫交

一位男青年在信中寫道：我第一次與女友性交時，出於對女性生殖器的好奇感，我不禁朝那塊令男人神往的神秘三角區望去。可是，當我看到女友的下體時，我呆住了，我不敢相信，皮膚白皙的她，這裡卻是如此黝黑。我的性慾望頓時消失殆盡，因為我曾聽說，只有性交頻繁的女性才會變得很黑。

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親密關係維持一陣子後，性生活便會開始變得乏味，這時就應該挖空心思，想點不一樣的花樣來增加情趣。

◆ 做愛前

①利用沐寓淋浴時候，洗個鴛鴦澡，幫他輕輕按摩或互相抹香皂，兩個人在身心舒解後，更容易營造狂放的氣氛。

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就算是再端莊的淑女也有放縱之夢，4000名年輕女性誠實的回答，留給了我們六幅真實的圖卷，圖卷上女性對放縱的深層渴望昭然若揭，她們可能不說，但是埋藏在心底的卻是不可示人的秘密：儘管可能性很小，她們依然想在非常的地點、非常的時間、鋪開一段非常的激情。

場景一：被捆縛在他身旁

在正經女人的眼裡，被捆縛著做愛猶如是一種犯罪。其實也正是這種情結，讓淑女的心中存著一份對捆縛又怕又愛的心緒，儘管她們嘴上永遠不會說。

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1、快捷式(Quickie)

益處：減肥

輔導：你有很多機會可以突然襲擊——在她看電視、接電話……毫無準備的時候。這種由意外導致的興奮會使你們更加瘋狂，每30分鐘消耗的熱量可以高達120卡路里，如果出現高潮還可以再加40卡路里——接近馬拉鬆的程度了！

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性學權威肯定的表示：“大多數女人的生理構造都可以讓她們在時達到高潮，只是不知道其中的方法而己。”最近的研究報告進一步鑽研如何找到這隱藏在人體體內的高潮制動點。報告指出，你所看到的陰蒂只是帶來高潮歡愉的冰山一角。 　

一、提高下腹部位置

骨盆傾斜的角度會影響做愛時，男方抽送間撞擊壁的位置。

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人類擁有多式多樣的性交姿勢。人的性交目的不只是為了生殖，也是為了愛情。作為一對夫妻，他們往往會固定在某一特定形式，偶有變化，並不一定需要式式嘗試。

在性活動中所採取的性交姿勢或稱性交體位，對性反應的性質和強度有很大的影響，在配偶之間如果忽視了採用最適宜的體位時，就常常會造成性調節過程中的障礙。事實上並不存在一種能夠適合於所有配偶的性交體位的。因此，在把性生活當作一種科學來探討時都必須正視這一問題，並給予特殊的考慮。既然夫婦雙方的性器官大小未必十分吻合、貼切，那就要採用不同體位來補救並找出最容易達到性慾高潮的體位。由於性交體位的改變有助於提高性生活的質量，人們可以在實踐中找到更理想更適合於自己身體條件和性感滿足的新姿勢來。也可以在一次性交過程中由一種體位變換到另一種體位，甚至變換好幾種體位。

一、男上女下式（女仰臥、男俯臥）

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你有多滿意和他之間的魚水之歡？在你們的性愛天地裡，你真正享受過幾次無懈可擊的高潮？如果性愛可以透過學習變得更美好，你何必墨守成規，退而求其次？準備好擁抱前所未有的快感了嗎？

以下是12位性愛高手的床畔高潮建言，透過他們的經驗及心得，你也可以輕鬆攀登性愛的顛峰。

1、假使你的男人至今仍無法給你口交的快感，而你又希望他可以這麼做，不妨找個性愛後的小歇時刻和他談一談，讓他知道你想要的是什麼，比方說，你可以開門見山地告訴他：“剛才的感覺很棒，但我更想感受一下你親近我下體的滋味，我一直都還沒看到你這麼做過。”

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一、舔陰前的準備工作：

做愛是一件很美好的事情，如果你不是純屬為了發洩，那應該為這件事創造些條件和製造點氣氛，比如在晚上，把燈光調暗一點。

雙方先去洗個澡，特別是女性，因為女性的陰部結構比較複雜，皺摺較多，易藏污納垢，所以洗澡時注意要把大小陰唇翻開清洗乾淨。

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對男人來說什麼是比插入陰道更爽的做愛技巧? 答案是：乳交!如果你的女朋友是有著豐腴大乳的性感美女，那你可有福了，說服他為你乳交吧，絕對不同於往日插入陰道的做愛方式。當然乳交還要掌握一定的做愛技巧，否則把女性弄痛了她也不會讓你有多爽的!對女人來說，乳房是相當敏感的性愛重點部位，當然要想辦法展現最可愛的一面，讓男性好好地爽一把。

在性愛里繼續發揮乳房的作用：用乳房來做愛。這就是說男人不用把陰莖插入女人的陰道，而是用陰莖插在女人的乳房之間也就是乳溝中，用手按著女人的乳房夾緊自己的陰莖來回摩擦，以達到性高潮。

這種方法對男人來說是比較刺激的，除了陰莖的摩擦，帶來性高潮滿足心理上的需求外，最主要的還是視覺上的刺激。想像一下，一邊用陰莖在女人豐滿迷人的乳房之間來回抽動，一邊用手按住女人的乳房，不斷揉弄，不斷地使乳房壓緊陰莖;一邊望著心愛的女人似夢迷離的面容，那輕柔的喘息聲會讓你感覺沉醉入內而無物。

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讓女人性高潮的七個秘訣，掌握了這些性技巧，讓你無往而不利......

慢慢來

一般的三級或四級電影，令人有一種錯覺：性交總是來得快而強烈的。但當面對愛侶的時候，慢慢感受對方的節奏，看清楚才進一步是更重要的竅門。假如對方還在享受前戲帶來的觸覺享受，你又何必如此急進？偶然在日常的程序加插一些步驟、延長摸索時間，可令雙方樂趣更持久。

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當然，在令男人銷魂的同時，你也會由內而外的快樂，享受由你挑起的激情快意。就讓《亞當夏娃》陪你潛入男人內心深處，發掘他們的情色遐想，破解男人剛強外表下的性愛密碼。

穿上衣服再做

別懷疑，至少穿上一件衣服。男人覺得穿衣服的女人，有特殊的狂野、放浪感。衣服柔軟的觸感、不規律的晃動著摩擦你的身體，是他們做愛時欣賞的美景。 29歲的網友信說：“衣服柔軟的觸感，總會挑起我狂野的原始慾望。我的女朋友有一件觸感很好的大T卹，我每次都求她穿上它再跟我做愛。”

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