（一）自覺

直覺是我們察覺情緒記憶的能力，是自覺的一種能力，是與理智思考平行的情緒感覺。自覺情緒能力有3項，包括察覺自己的情緒對言行的影響；了解自己的資源、能力與局限，能正確自我評估；深信自己的價值和能力，肯定自己。

（二）自我規範

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生活並沒有拖欠我們任何東西，所以沒有必要總苦著臉。應對生活充滿感激，至少，它給了我們生命，給了我們生存的空間。

微笑是對生活的一種態度，跟金錢、地位、處境沒有必然的聯繫。一個富翁可能整天憂心忡忡，而一個窮人可能心情舒暢；一位殘疾人可能坦然樂觀；一位生活順利的人可能會愁眉不展，一位身處逆境的人可能會面帶微笑……

一個人的情緒受環境的影響，這是很正常的，但你苦著臉，一副苦大仇深的樣子，對處境並不會有任何的改變，相反，如果微笑著去生活，那會增加親和力，別人更樂於跟你交往，得到的機會也會更多。

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家庭和睦幸福才是第一位的不是嗎？ ！轉換思維——婆媳關係的難處，其實做媳婦的也應該自我檢討，多從對方的角度出發，一個巴掌是拍不響的。

一、孝敬婆婆是應該的

雖然婆婆沒有養你，但是她養了你的老公，所以你既然愛老公，就要理解兒子對母親的心情，就要和他一起尊敬他的媽媽，你也有父母，如果你的老公和你父母頂嘴，漠視，你會高興嗎？所以多給婆婆點笑臉，多陪她聊聊天。你對他的媽媽好，他自然也會對你的媽媽好。在我看來，書中的主人公麗娟其實是個很悲哀的人物，她人很好，但是嘴太不饒人，據理必爭，這讓平亞媽聽了不舒服，平亞也會覺得不夠尊重他的父母。

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愛情能帶給人最大的歡樂，但戀愛中的誤會和摩擦也是不可避免的，“較勁”便是戀愛中產生不愉快的原因之一。而男女間心理特點差異是“較勁”的主要原因。

男女的心理特點不同，女人更偏重於感情，而男人更理智。在很多女人看來，愛情是生活中首要的事情，而一個優秀的男人通常把事業放在第一位。

男人大多嚮往自由，不喜歡糾纏，與愛人“朝朝暮暮”地“纏綿”在一起，會被他們看成是沒有事業心。觀念上的差異造就了男女在如何與愛人相處這一問題上的態度不同。

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一、經濟相對獨立的女人。如果認為嫁了個好老公就飄飄然地當起少奶奶，好吃懶做，或是堂而皇之地把老公當成自己的長期免費飯票，這樣的思想很危險。一旦經濟上完全依靠於老公，婚姻就容易變味。即使要當全職媽媽，也得三思而後行，除非老公全力支持或是家底殷實，否則切勿輕易辭去工作。全職太太的日子過得久了，因為自己沒有收入，難免會有些底氣不足，甚至還會對老公越來越猜疑。

二、懂得求大同、存小異的女人。婚後，個性不同的兩個人生活在一起，生活習慣、脾氣性格、興趣愛好等都有所不同。如果過於挑剔，非得把對方改變得符合自己的標準，很可能會令對方產生不滿和反感。大事求同，小事存異，那才是明智的。

三、懂得愛家人同時也愛自己的女人。婚後的女人，身兼工作和家庭雙重責任，因此更要懂得珍愛自己。女人在操持家事的時候，愛老公、愛家人是自然的事情，但也不能把自己給忘了。珍惜自己，其實也就是珍愛家庭。

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