芒果因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，但美味只是它一部分的魅力。其實芒果的健康營養價值也是不容疏忽的，除了具有抗氧化的能力以外，還可以幫助女性有效預防乳腺癌。下面和大家一起認識芒果的健康營養價值...
排毒
誰都知道笑比哭好，除了讓我們感覺更棒，有無生理學上的原因？近日一項科學研究證明，不被強迫、發自內心的笑會使身體產生和鴉片相似的可以止痛的化學物質——內啡肽。...
冬季是許多疾病治療的最佳時期，患者在抓緊治療的同時，飲食也不可忽視。那麼冬季白癜風患者在加強飲食調節時需要注意什麼?通過食療，可以縮短治療進程，鞏固治療效果。具體方法如下： 一、多吃產熱食物： ...
據專家介紹，夏季炎熱的天氣會讓人們異常煩躁、食欲減退、睡眠質量差、室內外活動少，甚至是過度貪涼，都會使身體產生潛在的危機，但是並不一定會以病症的形式表現出來，到了秋季，隨著氣候發生變化，人體機能也會...
越來越多的人知道，吃鹽太多有害健康，可能誘發高血壓、中風，還會影響更年期女性髖骨密度的流失。除了少吃鹽外，避免食物中的“隱形鹽”至關重要。近日，台灣雜志邀來營養專家，結合最新研究，為大家又找出九個新...
在B超檢查時，許多沒有任何症狀的中老年人，甚至一些年輕人，被告知患有“脂肪肝”。於是，這些病人焦急地問醫生：“脂肪肝該如何治療?”治療的關鍵是減輕體重，重點在控制飲食，同時要加強體育鍛煉、經...
1。早餐越早越好=典型錯誤 不少習慣早起人清早五六點鍾起床後就馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身體所需也利於吸收，但事實上早餐吃得太早不但對健康無益還可能誤傷腸胃。...
大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類。但是很多人不知道，不同的水果含有的營養成分不同，適合不同職業的人食用，據俄羅斯媒體報道。“不同的水果具有不同的獨特功能。”該報道選擇了大眾常見的柿子、菠蘿、香蕉...
在有著幾千年曆史的中醫保健中，有相當多的人癡迷于穴位按摩。但認准穴位是個“技術活”，按准了，保健長壽；按不准，則可能適得其反。如果能掌握以下6個保健區，就算只是隨便揉揉，也能起到良好的保健作用。...
熱熱鬧鬧的春節隨著元宵節的落幕，正式成為過去時了，然而春節期間的過度飲食，卻仍在影響著我們的腸胃，干擾著我們的味蕾。一年之計在於春。春季來臨，萬物復蘇，如何做好節後的腸胃調理，做好春季的飲食保健，對...
醫學專家指出，關鍵是運動中它能有效提高供氧，慢跑時的供氧能力比靜坐時多8至12倍。近幾年的科學研究已證明，跑步能夠增加血液流動，提高血液對氧氣的輸送能力;跑步可使肺功能增強，從而提高肺活量和吸入氧氣的能...
很多人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但你是否知道，女性睡姿不正確有可能導致不孕。對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。...
根據臨床最新調查顯示，近年來，泌尿系統結石發病率上升，呈明顯低齡化趨勢，同時中青年白領尿路感染等疾病多發。調查發現，這多與白領一族在工作中有憋尿的不良習慣有關。專家稱，憋尿對女性造成的危害比男性更大...
都市生活壓力大，很多人都會在吃飯前後給自己一個適當的放松，如走路、喝茶、吃水果、抽煙等，尤其是男性朋友更為典型。其實，看似是給自己放松，卻是謀殺你身體健康的凶手。那麼，想要擁有健康的身體，良好的飲食...
1、“將軍肚”早現。30-40歲的人，大腹便便，是成熟的標志，也是高血脂，脂肪肝，高血壓，冠心病的症狀之一。 2、脫發，斑禿，早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭發脫落，這是工作壓力大，精神緊張所致。...
