美白是女人一生的必修課，特別是隨著春天的到來，萬物複蘇，陽光也逐漸多了起來。這個時候就更要注重肌膚的保養。下面，我們就一起來看看春季防曬的6大原則，堅決將美白進行到底吧！

一、記得擦防曬霜

記得在接觸太陽前的30分鍾擦上防曬，並且每90分鍾補一次防曬。即使是防水的防曬霜，也會在遊泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得反複擦上防曬！

二、給皮膚補水

幹裂的皮膚會造成細紋還有皺紋，所以，一定要注意幫皮膚補水。你需要給皮膚擦上更多含有維他命 C，和有效抗氧化劑的日霜。它能保護皮膚，對抗空氣中的汙染成分，並修複太陽的曬傷。

三、雙重保護

如果你在塗了SPF為30的防曬霜之後，再塗上15度的防曬，不要以為你會得到45度的防曬保護。事實上，你頂多只會得到30度的防曬。但值得一提的是，帶有防曬成分的面霜能使你的底妝更加貼服，不會産生難看的粉底效果。

四、多喝水

每天多喝水對身體是沒有害處的，對適合戶外運動的春天尤其如此。專家建議：每跑20分鍾，就會消耗 6至12盎司的水份。所以，在開始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，並且每20至30分鍾補充水份。如果要長跑，最好喝一些帶有礦物質的運動飲料！

五、飲食調節

健康的飲食能夠使你容光煥發。多吃包含抗氧化劑的實物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚裏的膠原質增加。另外，鲑魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，並修複皮膚損傷

六、預防皮膚過敏

如果你正在服用藥品，記得檢查一下藥品的標簽。看看服用該藥品，會不會影響身體對太陽輻射和溫度的反應。必要時，要咨詢一下你的醫生。服藥不當，可能導致曬傷或更嚴重的後果。同樣道理，如果你懷孕了，或者有其他慢性病，那麽，你就要咨詢一下你的醫生，看看高溫，太陽輻射，和疲勞可能會對身體造成什麽危害。