30℃高溫，熱得人滿臉是汗；大大的太陽，曬在身上，皮膚泛紅；戶外活動一多，黑色素沈澱，皮膚容易黑；悶熱的室內，開空調很涼快，但水分易流失，致皮膚幹燥……想要皮膚美美的MM們，護膚步驟得及時跟上夏天的腳步。

一、皮膚“洗澡”要徹底

大學期間，臉上一個痘痘都沒有且膚質細膩的小齊，才工作了一年，現在臉部滿是痘痘。這兩天的炎熱，她的痘痘愈發嚴重，臉部發紅。據美容院醫生分析，她長痘的主要原因是平時臉部清潔沒做好，卸妝不夠徹底，而用洗面奶時，也不夠認真、細致，常有泡沫殘渣留在臉上。

這個季節，皮脂分泌旺盛，人也容易出汗，皮膚粘附灰塵後容易造成肌膚粗糙、長痘。無論是身體或是臉部皮膚，潔膚的目的在于清除肌膚表層的塵垢、汗漬和脫落的角質，毛孔中的排泄物或臉上的彩妝，保持肌膚的清潔和通透。

因此，美容專家建議:夏季選擇適合自身膚質的深層潔面乳，以及殺菌清爽型沐浴露，按時且認真地給皮膚“洗澡”，徹底清除汙垢。

二、美白“殺手”要提防

紫外線，不但來自猛烈的陽光，即使在陰天也依然強烈，它能讓皮膚表皮細胞慢慢發生氧化，變黑變暗，被人們稱為美白“殺手”。

天氣轉熱，紫外線的照射強度正逐漸變強。晴朗夏日，每天紫外線最強的時段是10時至14時，在這個時段盡量減少外出；外出時帶上遮陽帽、遮陽傘，或穿上長袖衣服，並搽防曬霜；平時多喝綠茶、紅茶，可抗氧化。

紫外線無處不在，無論多麽完全的防曬措施，也不能完全阻隔紫外線的照射。因此，除必要的防曬措施外，還可使用含有美白成分的保濕調理液和美白精華液。高溫天氣，日間應使用隔離霜，幫助抵禦冷氣、日曬與風吹的傷害；晚霜則可選擇含有美白成分、清淡的産品。

三、定時給皮膚“喝”水

待在空調房裏久了，會發現身上的皮膚皺皺的、幹幹的，你是否有相同的遭遇？原因是皮膚的水分流失了。冷空調會使皮膚變幹，使血液循環變差，主要原因是冷氣會使皮脂分泌減少，加速肌膚的水分蒸發。