春季坐月子食譜是什麽呢？經過十月懷胎的辛苦，寶寶終于順利誕生了，寶寶的健康、聰明讓新爸爸和新媽媽們欣喜不已，同時，剛剛生産後女性的身體也是非常虛弱的，在坐月子期間，女性應該加強營養，以下是春季坐月子时的几种食谱：
1.小米粥
材料：小米45克，紅糖適量。做法：煮粥如常法，加糖適量。
2.阿膠粥
材料：阿膠25克，糯米150 克。做法：將糯米洗淨入鍋熬熟，加入阿膠，待阿膠完全溶化後即可食用，服食時加入適量紅糖。
3.蛋花粥
材料：雞蛋1個，糯米 100克。做法：米先加水如常法煮粥，待粥將熟時，把雞蛋打勻後加入粥內，再煮片刻，放入細鹽少許。
4.花生炖豬蹄
材料：花生 6O克，豬蹄1只。做法：用花生和豬蹄一起炖爛食用。
5.帶魚木瓜湯
材料：鮮帶魚25O克，生木瓜25O克。做法：（1）.鮮帶魚去腸肚洗淨。（2）.生木瓜剝去綠色瓜皮，除去白色瓜核，切成條狀，加清水適量煎湯，飲湯食魚及木瓜。
